什么是性感集中训练？

性感集中训练疗法是一种心理治疗结合性体验的性功能治疗方法，适用于治疗所有性功能障碍，包括男性或女性的性欲减退、勃起功能障性高潮障碍、早洲、射精延迟等。
性感集中训练疗法的目的;通过消除患者在性活动中的焦虑或畏俱理、使患者能够完成满意的性交活动。在医师指导下，先让患者暂时停性交、放松心情，使大脑皮质有一个休息调整的机会。在男女双方增进患情交流和理解的基础上，再恢复性交的过程。 性感集中训练治疗分为四个阶段:D非生殖器性感集中训练，停止伴侣之间的性接触，通过双方抚爱与触摸体表动情区以达到性感觉集中提高身体感受力，唤起自然的性反应;2生殖器性感集中训练，性伴侣间相互抚摸性敏感部位，等男子有勃起时，则反复练习阴茎勃起胀大和消退，以消除恐惧，建立能勃起的信心;3阴道容纳，由女方主动配合使阴茎纳人阴道，先静止不动，待阴茎疲软时，再稍加活动以维持其勃起，但应避免高潮到来;@阴道容纳并活动，由静止不断增强活动幅度，以致最终完成性交。
性感集中训练治疗的具体步骤如下:
创造一个温馨、舒适，光线柔和的训练环境。夫妻双方应放松而有热情，也可伴有轻松愉快的音乐，逐渐进入一种温情的氛围。训练时双方最好全裸，若不习惯，在开始时可半裸，待适应后再全裸。双方应都能看到对方的身体，能方便地抚摩对方的身体。 第一周，非生殖器性感集中训练。首先，夫妻双方抚摩对方的身体双方寻找对方最喜欢的抚摩部位，了解如何通过抚摩传达温柔和爱慕之情加强彼此交流，力求通过抚摩激发情感，逐渐过渡到激发性欲。训练时间可长可短，一般每天半小时，双方轮流进行。在这一阶段要避免接触性敏感区，如女性的乳头、大小阴唇、阴蒂、口唇;男性的阴茎、龟头、大腿内侧。
第二周，生殖器性感集中训练。双方接触性敏感区域，当激发起对方的性兴奋时，要停止刺激，改为抚摩其他部位。这个阶段训练一周时间。阴道容纳但阴茎不抽动。以女方在上的体位进行性交。女方刺激男方生殖器，待阴茎达到一定勃起时，用手引导阴基插人阴道，但静止不动。此时，双方应集中注意力、体验感受。待阴禁疲软后，女方再次使阴茎勃起，如此反复多次、使阴茎勃起至满意程度。
阴道容纳并使阴茎抽动。男女双方可以尝试不同体位的性交活动。先女方动，后男方动;先慢后快，并不断加大抽动的幅度，直至男方完成射精动作到达高潮，最终发展到完全的性交，使男女双方均收到性满足的效果