如何积累幸福指数，享受男性健康?

男科学是研究男性生殖系统的科学，其不但涉及到生殖医学、生殖内分泌学、遗传学、伦理学，而且重点研究男性健康，并不仅仅是讨论男科疾病问题。男性健康与否直接关系到千家万户的家庭幸福，同时也是和谐生活的重要基础。因此，男性朋友们可以设想一下，不断积累自己的幸福指数，这个指数由财产、健康与感情分别组成。

现代人物质生活相对较以前丰富优越，除了财产是必需的以外，健康已被大家提上了最重要的议事日程，给自己建立规范有序的健康档案，以便随时可以观察和知晓身体的变化，做到防患于未然。何谓感情呢?就是每位家庭成员或每一对夫妻每天尽量抽出空闲时间，进行一些感情的交流与沟通，学会向对方倾诉与表达爱意，只有这样，感情才会升华，给夫妻生活带来愉悦，给健康带来好处。在自己个人账户里，争取做一个幸福健康又感情满溢的“百万富翁”。

因此，一项完美的男性健康计划至少需要这样几点:交流、交友、帮助、唱歌、旅游、聚会、运动和体检。以上八点看似简单，真正要做到做好呢，还需持之以恒。

其中“交流”和“交友是相辅相成，分列前2位。正常的沟通，良好的人际关系，和谐的工作环境，平日里同事或朋友间互相倾诉，一起敞开心扉，这也是对健康十分有利的一个重要因素。